Pijesz mało wody.
Niedobór płynu może prowadzić do suchości i dyskomfortu w oczach.

Używasz gotowych okularów.
Nie uwzględniają one indywidualnych cech: centrowania soczewek, ich odległości międzycentralnej, stopnia refrakcji.

Pracujesz przy komputerze w ciemności.
Człowiek musi stale skupiać wzrok na obiektach o różnym oświetleniu, a oczy potrzebują na to dużo czasu.

Czytasz w ruchu.
Podczas czytania w ruchu Twoje dłonie stale drżą, co powoduje, że oczy są bardziej narażone na stres związany ze zmianą ostrości widzenia.

Jednym z najskuteczniejszych naturalnych środków na alergię są otręby. Najbardziej zwyczajne otręby. Pomagają oczyścić organizm ze szkodliwych substancji i alergenów.

Aby leczyć alergię, zaparz łyżkę stołową otrębów (bez ziarnka) w niewielkiej ilości wrzątku, wymieszaj i spożyj pół godziny przed posiłkiem.

Trzeba to robić 2-3 razy dziennie, ale pierwszą porcję należy spożyć na czczo, wcześnie rano.

Najbardziej oczywistą i powszechną metodą poprawy wzroku jest noszenie okularów lub soczewek kontaktowych.

Dobrym początkiem byłoby ścisłe przestrzeganie diety bogatej w witaminy A, B, C i E. Oprócz multiwitamin, znajdują się one w produktach pełnoziarnistych, świeżych owocach i warzywach. Dodatkowo, noszenie ciemnych okularów na zewnątrz pomoże zapobiec negatywnym skutkom promieniowania ultrafioletowego